Secretele tinereții lui Vera Wang
Vera Wang, designerul de modă care a reușit să redefinească standardele frumuseții, continuă să fascineze lumea cu aspectul său tineresc, chiar și la 76 de ani. Această femeie excepțională nu doar că creează rochii de mireasă de vis, dar și își păstrează vitalitatea printr-o serie de obiceiuri simple, dar eficiente.
Protecția solară: un ritual esențial
Primul secret al tinereții sale este protecția solară. Vera Wang evită expunerea directă la soare, ceea ce se reflectă în pielea sa impecabilă. Folosirea constantă a cremei cu factor de protecție solară este un pas pe care îl consideră crucial pentru menținerea sănătății pielii.
Odihna: cheia revitalizării
Somnul este sacru pentru Vera. Designerul își prioritizează odihna, asigurându-se că doarme minimum șapte ore pe noapte. Această alegere nu este doar o preferință, ci o necesitate pentru a face față programului său aglomerat și pentru a-și menține energia.
Un obicei neașteptat: vodca de seară
Un alt aspect surprinzător al rutinei sale este consumul zilnic de vodcă. Vera își permite un shot în fiecare seară, considerând că acest ritual o ajută să se relaxeze și să elimine stresul acumulat pe parcursul zilei. Această abordare neconvențională adaugă un strop de originalitate stilului său de viață.
Activitatea fizică: o abordare echilibrată
Deși nu este o împătimită a sălilor de fitness, Vera se menține activă prin activități precum ciclismul, tenisul și golf. Exercițiile cu greutăți mici sunt parte din rutina sa zilnică, demonstrând că mișcarea nu trebuie să fie intensă pentru a avea efecte benefice.
Alimentația: un meniu variat
Vera Wang nu sare niciodată peste mese, considerând că alimentația este esențială pentru sănătatea mentală și fizică. Meniul său include preparate sănătoase, precum sashimi cu orez brun și legume, dar și momente de răsfăț cu dulciuri sau chipsuri. Această abordare echilibrată îi permite să se bucure de viață fără restricții drastice.
Relaxarea: un ritual de seară
La finalul zilei, Vera își dedică timp pentru relaxare. O baie lungă și fierbinte, urmată de vizionarea știrilor, este modul în care își încheie ziua. Această practică subliniază importanța echilibrului între muncă și relaxare.
Rețeta personală a tinereții
Astfel, printr-o combinație de somn odihnitor, protecție solară, un strop de vodcă, o dietă variată și activitate fizică moderată, Vera Wang a descoperit formula care o ajută să arate cu câteva decenii mai tânără. Această poveste inspiratoare ne amintește că tinerețea nu este doar o chestiune de vârstă, ci și de alegeri de viață.
Sursa: România Liberă
Sursa: romanialibera.ro/la-zi/secretele-verei-wang-cum-reuseste-designerul-de-76-de-ani-sa-arate-de-30/